总之:如果小孩子爱吃水果最好只管给他们吃些新鲜的水果制止喝太多的水果原汁或果汁饮料。

水果可以提供维生素类等营养素由于水果的味道甜美所以小孩子喜欢水果吃水果比喝水果原汁好因为在制作果汁的历程中水果中的某些营养素会流失。而水果原汁又比果汁饮料好因为许多果汁饮料多是原汁加水稀释后再加糖制成的糖分很高但其他营养素含量如维生素、矿物质则远比水果原汁低。值得注意的是水果原汁即便不添加糖自己也含有大量的果糖能量相当高亦不宜大量饮用。

知道了给宝宝吃水果最好。但给宝宝吃水果也是有学问的。

首先新鲜水果、水果原汁和果汁饮料妈妈们应该选哪一类呢?

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夏天是水果丰盛的季节水果种类也较繁多。人们往往认为孩子吃水果就会对身体有利而放心斗胆地让孩子去吃。值得注意的是水果虽含有富厚的营养和维生素但食用应有针对性、适应性同时也应适量否则会对身体发生倒霉。婴幼儿尤其应该注意。

如气虚、脾虚的宝宝应忌吃冷性水果。按中医理论要依人的体质特性选择合适的水果来食用。热性体质的宝宝新陈代谢旺盛不宜食用热性水果如:荔枝、桃子等。发烧或气管炎的孩子更应制止食用。

所以由于孩子体质的差别水果性质的差别吃水果还要讲求学问呢!

给宝宝吃水果也是有学问的,给宝宝这样选择水
(本文章为“一同成长的粑粑”第351篇原创文章,未经允许,请勿转载!)首先,新鲜水果、水果原汁和果汁饮料,妈妈们应该选哪一类呢?水果可以提供维生素类等营养素,由于水果...
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