健脾清热 其花、叶、果皆珍品!它在农村家庭中

莲米粥:

那是——莲花。“何田甜以荷叶可摘江南”。荷花盛开的美景是夏天给我们的礼物。

做法:将一片嫩荷叶和500克鲜冬瓜煮熟,加盐调味。

一个。莲花——清热凉血

两个。莲子——健脾助眠

莲子也意味着很多孩子是有福的。能健脾养胃,止泻安神。

做法:荷花适量,大米150克。淘米煮粥加莲须。

做法:将6克莲花和3克绿茶一起研成细粉,然后泡茶去渣即可。

莲须具有补肾涩精的功能,可用于治疗遗精、心悸、失眠。

现在是八月,初秋的夏天已经是一个半泰国了。

四个。徐莲——补肾益精

荷叶冬瓜汤:

每年7月至9月是荷叶收获的黄金时期。荷叶芳香开胃,清热利湿。

你觉得这个炎热的夏天怎么样?你出汗是为了去上班吗?你是午睡时在窗外唱蝉还是从冰箱里拿出甜西瓜?

莲子红枣桂圆汤:

炎炎夏日泡一杯莲花茶再合适不过了。可清热除烦,缓解因热引起的腹痛、月经过多。

三。荷叶——解暑祛湿

然而,这朵莲花不止是空的,而且有一个外观。她的全身都是珍宝。

其实夏天还有一件事不能错过。

做法:莲子去核30克,红枣去核20克。之后,将桂圆肉20克和它们一起放入砂锅中,加水煨至莲子酥烂,再加入一些冰糖调味。

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